【金町】10月の体調管理について！

news2025/10/08

皆さんこんにちは。

テイクハート金町です。

あっという間に1０月にはいり、

この時期は、気温の寒暖差もあり感染病も広まりやすく、

自律神経も乱れがちな季節です。

インフルエンザの流行は

例年より早い傾向にあるとニュースになってます。

夏の疲れや、急激な寒暖差から

体調を崩しやすい時期といえますね。

そんな季節を元気にすごすためには、

どんなことが必要なのかご紹介します！

・適度な運動

・栄養を意識した食事

・友人、知人、など人とのコミュニケーションをとる

上記三つになります。免疫も下がりがちな時期ですから栄養管理、

体力面をしっかりつけもやもやしたりするときは、

人とのコミュニケーションで自分の思いを

アウトプットする時間があるとよいでしょう。

テイクハート金町では、利用者さんには無料で

栄養管理のされたお弁当が提供されます。また、

定期的な室内運動や、ウォーキングといった講座はもちろん

カウンセリングも受けることができます！

就職で悩んでいる…でもこの季節はなかなか動けない…

誰に相談したらよいかわからない…

こういった悩みをお持ちの方はぜひ、一度お問い合わせくださいませ

テイクハート金町では
常時、見学や体験を受け付けております。
無料提供の昼食も体験することができます。

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テイクハート金町では、

見学・無料体験を受け付けています！

気になったイベントの見学、参加も勿論OKです😊

安心・安全にご見学いただけるよう、最大限配慮いたします。

お電話・メールでのお問い合わせ、直接のご訪問もお待ちしています！

お問い合わせは下記リンクからお願いいたします。

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【就労移行支援事業所テイクハート金町】

【TEL】03-5876-4650

【mail】info_kanamachi@takeheart.or.jp

【受付時間】平日・土祝　午前9時00分～午後18時00分

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