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☆アンガーマネジメント講座☆

event2019/12/16

皆さまこんにちは。
テイクハート金町です。

先日はアンガーマネジメント講座を実施致しました。

アンガーマネジメントとは、人間が抱える混沌とした怒りや悲しみ、
劣等感などを自分の中で整理し、その状況を客観的に見ることで、
怒りをコントロールし、問題解決を図るというスキルです。

怒りの正体を知り、小さな怒りやイライラに振り回されないための
対処法を学んでいきました。

また今回は初めての利用者さんも参加してくださいました(^^)
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