【金町】冬バテに注意！【就労移行】

work2024/11/29

こんにちは！
テイクハート金町です。

2024年もあと1ヶ月となりました。
忙しい日常で疲れが感じられる季節です。

発熱や咳はないが体調がすぐれない人は
冬バテの可能性あります。よく見られる症状には、
疲労感、倦怠感、頭痛、肩こり、不眠などがあり、
感染症の発症も増えがちです。

冬バテの主な原因は、「寒暖差」です。
室内でも暖房の効いた部屋から
寒い風呂場への移動などが急激な
寒暖差を引き起こし自律神経の乱れや
様々な症状が現れることがあります。

冬バテ対策として大切なのは体を温める！
気温が下がると血行が悪くなりやすく、
その結果、頭痛や肩こり、腰痛などの
不調が引き起こされる可能性があります。

普段の生活から体を温めることを
意識しましょう！

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