【金町】過集中について
news2024/01/19
こんにちはテイクハート金町です。
PCの練習や調べもの、データ入力の訓練など、
ついつい休憩時間も忘れて集中しすぎてしまう方も多いと思います。
一度何かに集中してしまうと、声をかけても気づかなく
なってしまうほど没頭してしまうことを 「過集中」と
呼ぶことがあります。
読んで字の如く「集中し過ぎる」の意味になります。
仕事や学習において、
一日の中でリラックスする時間を持つことは非常に重要です。
1時間から1時間30分ごとに短い休憩を取ることで、
集中力の維持と効率の向上が期待できます。
無理なく作業を続けるためには、適度な休息が不可欠なのです。
身体の疲れをほぐし、気分をリフレッシュすることで、
より良い作業環境を築けるようになります。
ぜひ、この機会に適切な休息やストレッチを取り入れ、
効果的な作業とリフレッシュを両立させていただければと思います。
引き続き、テイクハート金町と共に学んでいきましょう！
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