【金町】室内運動を行いました！
news2023/08/30
皆さんこんにちは🌞
テイクハート金町です。
まだまだ暑い日が続いていますね。
これから９月になると、徐々に気温も変わってきます。
夏バテや、気圧の変化で体調崩しやすい時期ですよね💦
今回は、免疫力アップの室内運動を職員と皆さんで行いました。
通所された全員が、室内運動に参加してくれました💞
今回は職員と、座ってできるストレッチを中心に
取り組んでみました！
前後に上半身を伸ばすストレッチから！！！
まずは、下にぐーーーっとのばして…
起き上がって、後ろに伸ばす！！！
皆さん集中して取り組んでいます✨
ストレッチ後には、体が温まる感覚があった、
体がほぐれたなど感想をいただいています！✨
季節の変わり目、寒暖差には体を動かして
免疫力をアップさせましょう！