〔我孫子〕「そのたんの体幹トレーニング」 が開催されました！睡眠に問題を抱えていらっしゃる方も、対策として運動と日光に浴びることは本当に大切なことです。 少しでも毎日歩くことを心がけましょう。

event2022/02/01

皆さまごきげんよう！

楽しく通って就職者どんどん輩出している就労移行支援事業所テイクハート我孫子のブログへようこそお越しくださいました！

ご来訪に感謝感激でございますよ！

さて、昨日の１コマ目は、就労に必要な体力をつける一環として

「そのたんの体幹トレーニング」

が開催されました！

場所が事業所内ということで座って行えるトレーニングを主に行っていただきました。

普段全く運動や体力作りをしていない私も楽しく参加できる内容となっていました一部大変なトレーニングがありましたねぇ！

参加されているご利用者の皆さん、頑張っていましたね！

指導してくださる先生よりできていたかも？でしたね！！

そのたん大丈夫ですか。

手足ふるふるしていましたが・・・。

さてさて健康を維持していくためにも日頃からの体力作りは必要です。
本日のトレーニングを日常生活に取り入れて習慣づけができると良いですね！

そのまま午後は手賀沼橋を超えて

改装された

みちのえきしょうなん

まで歩きましたしね～

スタッフのこの日の万歩計は

９キロ以上も日に歩いてますね。

ゆっくり眠れましたよ～～。

睡眠に問題を抱えていらっしゃる方も、対策として運動と日光に浴びることは本当に大切なことです。

少しでも毎日歩くことを心がけましょう。

テイクハート我孫子では、
体力作りのためのプログラムもご用意していますので、ぜひご利用してみてはいかがでしょうか！

さあ。皆さまも我孫子テイクハートで楽しみつつ笑顔で就職しましょう！

見学体験等いつでもお待ちしておりますよ！！！！！
（定員オーバー目前です。お急ぎください。）
ではご来訪いただきましてありがとうございました。またお待ちしていますよ！
See　you again ！！！

冬季生大募集中！！といいつつ定員目前です。
オンライン就職相談（ZOOM）も対応致します！！

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